スポーツ

ウォーキングとランニングのメリットとデメリットをそれぞれ解説します。ウォーキングは関節への負担が少なく、初心者でも取り組みやすい反面、消費カロリーは少ないです。ランニングはその逆で、消費カロリーは多いですが体への負荷がかかりやすいです。

大リーグを構成するナ・リーグ（ナショナル・リーグ）とア・リーグ（アメリカン・リーグ）。２つのリーグができた歴史、リーグに所属するチーム、ルールの違いの有無、人気チームベスト３を紹介します。